sessioni di MEDITAZIONE E ARTETERAPIA
percorsi
INCONTRI APERTI A TUTTI
I benefici della meditazione sono stati testati scientificamente: riduce notevolmente lo stress, controlla l'ansia, aumenta la capacità dell'attenzione e della concentrazione ed aiuta a generare gentilezza. La mandalaterapia, in abbinamento alla meditazione, ci offre uno strumento concreto, semplice ed intuitivo per poter affrontare tutti gli stati emotivi che la vita ci pone, aiutandoci nel nostro personale percorso interiore.
Le sessioni avverranno all'interno di uno spazio protetto in ASSENZA DI GIUDIZIO, inoltre il confronto con persone che vivono medesime situazioni, può essere di GRANDE SOSTEGNO, incentivando la condivisione, l’accoglienza e la comprensione
QUALI SONO I BENEFICI?
Il processo del "meditare" e del“creare” produce benessere, salute e migliora la qualità della vita.
♦Migliora la conoscenza del proprio sé
♦Riduce i livelli di stress ed ansia con una sensazione generale di rilassamento
♦Poter esprimere liberamente le proprie emozioni
♦Sviluppare la comunicazione non verbale, migliorando il proprio rapporto con se stessi
♦Migliorare il pensiero positivo e favorire la riflessione
♦Migliora la concentrazione
TI ASPETTO
È possibile scegliere un singolo incontro o l'intero percorso.
INCONTRI DI MATTINA: MEDITAZIONE E MANDALATERAPIA 9:45-11:45 2 ore
22 Novembre
29 Novembre
06 Dicembre
13 Dicembre
20 Dicembre
Contributo di 15€ singolo incontro | 50€ intero percorso | 45€ intero percorso associati Ass. Giovanni Custidero-Il Guerriero sorridente
INCONTRI DI SERA: MEDITAZIONE Concentrazione e respirazione 1 ora
22 Novembre 17:30-18:30
29 Novembre 18:30-19:30
06 Dicembre 18:30-19:30
13 Dicembre 18:30-19:30
20 Dicembre 18:30-19:30
Contributo di 10€ singolo incontro | 40€ intero percorso | 35€ intero percorso associati Ass. Giovanni Custidero-Il Guerriero sorridente
Per info e prenotazioni: 328.6841061 Mariana - 392.0884975
per informazione in merito all’Associazione Giovanni Custodero – Il guerriero sorridente
LA MATTINA PRESSO IL MUSEO LABORATORIO DI ARTE CONTADINA
LA SERA PRESSO RAPAROSSA
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