GESTIONE DELL’ANSIA – Mandalaterapia & Meditazione

MANDALATERAPIA

sessioni di MEDITAZIONE E ARTETERAPIA

2 INCONTRI gratuiti

GESTIRE LO STRESS

INCONTRI APERTI A TUTTI
L’ansia è un termine largamente usato per indicare un complesso di reazioni cognitive, comportamentali e fisiologiche che si manifestano in seguito alla percezione di uno stimolo ritenuto minaccioso e nei cui confronti non ci riteniamo sufficientemente capaci di reagire.L’ansia di per sé, tuttavia, non è un fenomeno anormale. Si tratta di un’emozione di base, che comporta uno stato di attivazione dell’organismo quando una situazione viene percepita soggettivamente come pericolosa.
L’utilizzo di strumenti come la meditazione e la mandalaterapia, ci aiutano a scoprire noi stessi ed hanno numerosi effetti benefici.

Le sessioni avverranno all’interno di uno spazio protetto in ASSENZA DI GIUDIZIO, inoltre il confronto con persone che vivono medesime situazioni, può essere di GRANDE SOSTEGNO, incentivando l’ascolto, l’accoglienza e la comprensione.

QUALI SONO I BENEFICI?
Il processo del “meditare” e del“creare” produce benessere, salute e migliora la qualità della vita.
♦Migliora la conoscenza del proprio sé
♦Riduce i livelli di stress ed ansia con una sensazione generale di rilassamento
♦Poter esprimere liberamente le proprie emozioni
♦Sviluppare la comunicazione non verbale, migliorando il proprio rapporto con se stessi
♦Migliorare il pensiero positivo e favorire la riflessione

♦Migliora la concentrazione


TI ASPETTO 🥰

Scegli il giorno preferito e prenota la tua presenza!
🗓 14 venerdi dalle ore 16:30 alle 18:30
🗓 19 Mercoledi dalle 16:30 alle 18:30
Per info e prenotazioni: 349.6411844 Elena – 328.6841061 Mariana – 327.7939693 Maria

✳ incontri gratuiti in collaborazione con l’Associazione Giovanni Custodero – Il guerriero sorridente

SEDE DEGLI INCONTRI

MUSEO LABORATORIO DI ARTE CONTADINA

  • 3286841061
  • C.so Italia, 61 – Pezze di Greco – Fasano (BR)



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