
"Non siamo solo un corpo fisico, anche la nostra mente e le nostre emozioni hanno bisogno di nutrimento e cura”
– Sara Usai –
#MEDITAZIONE
#arteTERAPIA

La meditazione è uno stile di vita. La concentrazione aiuta a migliorare le nostre prestazioni e i benefeci sono testati clinicamente.
Il mandala significa centro, circonferenza o cerchio magico. Rimanda al proprio sé, il centro della totalità della personalità e simboleggia il bisogno naturale di esprimere tutto il nostro potenziale. La struttura del mandala, utilizza il processo creativo dell’arte-terapia.

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corsi
Portfolio
tecnica mista acrilico
Supporto: carta
Doppia cornice
2022
tecnica acrilico e smalto
Supporto: legno
2022
tecnica acrilico e smalto
Supporto: legno
2022
tecnica acrilico e smalto
Supporto: legno
2022
tecnica acrilico e smalto
Supporto: legno
2022
tecnica acrilico e smalto
Supporto: legno
2022
BIO
Sara Usai, milanese di nascita con origini pugliesi e sarde. Dopo un percorso grafico, approfondisce lo studio dell’Arteterapia, diventando una figura professionale in grado di progettare e condurre laboratori esperienziali espressivi artistici con il metodo Friedl Dicker Brandeis. Laureanda in psicologia, dedica il suo percorso alla meditazione e concentrazione in tutte le sue forme, utilizzando la mandalaterapia come strumento di conoscenza, crescita e guarigione. Ha lavorato presso una scuola bilingue conoscendo i vari metodi di apprendimento dei bambini. Attualmente dipinge opere che rappresentano dei mandala e geometria sacra. Parte del ricavato è dedicato a progetti socialmente utili al benessere, alla crescita e conoscenza di ciascun individuo.
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I miei progetti, oltre ad essere aperti a tutte le persone che desiderano migliorare la loro salute fisica e mentale. L’applicazione della meditazione e della mandalaterapia ha un valore terapeutico. Offrire ad esempio, un supporto di questo tipo, mentre si effettua una cura farmacologica, porta ad una particolare riduzione dello stress e dell’ansia, nella diminuzione delle emozioni di pensieri negativi e ad un maggior senso di controllo ed equilibrio interiore. È una forma di meditazione che ci aiuta ad essere resilienti con noi stessi.
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MANDALA & MEDITAZIONE
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